Bebida tem grande utilidade como cosmético

O café é um dos nossos principais produtos de exportação e uma das bebidas mais consumidas no mundo.

As dicas de beleza de Celso Kamura para o Verão 2012

Apesar das apostas de beleza nas passarelas estarem um pouco tímidas (contando basicamente com pele, rímel e boca hidratada), Celso Kamura acredita que a maquiagem é quem dita a personalidade feminina e contou para gente no que podemos apostar nessa estação. Começando pelas sombras em tons de amarelo e salmão para as românticas, os metalizados para as mais sexys e os brilhosos com purpurina (como estava vendo no backstage do Alexandre Herchcovitch, onde conversei com ele) para as modernas.

Vida a dois: o erro é de quem?

Amar é uma tarefa que deve ser praticada dia a dia.

Pense grande! Águias não caçam moscas

"O Perigo não é você pensar grande e não conseguir o que deseja. O Perigo é pensar pequeno e conseguir".

Amar o que faz

O que pode ser feito melhor e de forma mais eficiente?

O Corpo Humano e a Água

O corpo humano é composto de água, entre 70 e 75%.

Este percentual vai diminuído conforme a idade aumenta

E quando o outro é tímido?

Acontece que quem é tímido sempre terá dificuldades para dar o primeiro passo.

Máximas de Salomão

Aprenda com alguns seres ‘inferiores’: as formigas não são um povo forte, mas são espertas e prevenidas

Alimentos formadores de colágeno

O organismo começa a reduzir a produção de colágeno a partir dos 25 anos de idade. Aos 50, produz apenas 35% do colágeno necessário. Nas mulheres, devido à diminuição do hormônio estrogênio na menopausa, a queda é mais acentuada. A perda do colágeno em nosso organismo, pode ser atenuada por meio de uma alimentação equilibrada. A dieta rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno. Para que o colágeno possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, vitamina E, cobre, selênio, zinco e silício, afirma a dermatologista Daniela Graff.

O silício está presente no corpo humano (pele, cabelo, unhas, cartilagens, etc..) desde a fase fetal e vai diminuindo com a idade (após os 30 anos). É um oligoelemento que temos no organismo com a função de regenerar as células da pele e estimular as fibras de sustentação (colágeno, elastina).

A médica preparou uma lista de alimentos que ajudam a firmar a pele e também ajudam a pele ficar mais bonita.

ALIMENTOS FIRMADORES DA PELE

PROTEINAS MAGRAS- Atum, Salmão, ovo, peito de peru ou frango, queijo cottage, iogurte desnatado

VITAMINA C- caju, kiwi, acerola, goiaba, laranja,cenoura ,pepino

VITAMINA A e E -cenoura

ZINCO- avelã, amêndoa, castanha do Pará, ovos, frutos do mar

SELENIO- nozes, salmão, arroz preto, frango, carne

SILÍCIO-aveia ,cevada, salsa, nabo, avelã, feijão, centeio, trigo, banana,

alho, alcachofras, Alho porro, Cebola, Aspargos, Mel, Morango, Nabo, Pepino, Pinhão, Tâmara,

COBRE-fígado bovino, caju, avelãs, cogumelos, lentilha e aveia

Enzimas que fortalecem o colágeno e as fibras elásticas- abacaxi

EVITAR- fumo, álcool e ingestão de gordura saturada

A gelatina tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele .

O que une um casal?

Muitas pessoas se perguntam ainda o que torna o casamento um ato duradouro e o que realmente pode unir um casal. 

Mulheres que se exercitam correm menos risco de desenvolver doença reumática

O peso do nosso corpo é 10 vezes maior no tornozelo e sete vezes maior na coluna vertebral.